今日から始める湯シャン!髪や頭皮洗浄方法を徹底解説

ライフスタイル

最近、湯シャンという言葉をよく聞くようになりました。
湯シャンとは、お湯で髪を洗う方法のことで、シャンプー剤を使わないため、髪や地球に優しい方法として注目されています。

今回は、湯シャンについて詳しく解説します。

湯シャンのメリット

湯シャンには、以下のようなメリットがあります。

髪や頭皮に優しい

シャンプー剤に含まれる洗浄成分である界面活性剤が、髪や頭皮の汚れだけでなく、頭皮を守るために本来必要だった油分や常在菌ごと洗い流してしまっています。

お湯だけで洗うことによって、髪や頭皮を傷つけることなく付着した汚れだけを洗い流すことができます。

環境に優しい

シャンプー剤に含まれる化学物質が、水や環境に影響を与えることがあるため、湯シャンは地球環境にも優しい方法とも言えるでしょう。

経済的

毎日シャンプーを使うとなるとそれだけコストがかかりますが、湯シャンに切り替えることでこれらの出費が減ることにつながります。

湯シャンのやり方

湯シャンの手順は、以下の通りです。

事前にブラッシング

湯シャンを始める前に必ず髪の毛をブラッシングをします。

髪の毛についた汚れを落とし、絡まった髪の毛を解く効果があります。

適切な温度のお湯を用意

湯シャンには、頭皮に対して快適な温度のお湯が必要です。
35〜38度のぬるめのお湯を用意しましょう。

髪をすすぐ

お湯で髪をすすぎます。髪の毛を引っ張るような強い力で洗わないようにしましょう。
時間の目安は5分程度です。

頭皮をマッサージ

湯シャン中は指の腹で、優しく頭皮をマッサージします。
血行を促進し、汚れを落とす効果があります。

必要に応じて、リンスをする

髪が絡まりやすい場合は、リンスを使っても良いでしょう。
ただし、リンスを髪の毛に浸透させた後は髪に余分な成分が残らないようにしっかりとすすぐことに注意が必要です。

湯シャンの注意点

髪や頭皮の状態によっては、湯シャンが合わない場合もあるため、自分の体質に合った方法を見つけることが大切です。

湯シャンに向いている人の特徴
  • 短髪
  • ワックスやジェルをつけない人
  • 髪の毛が柔らかい人

また、湯シャンをする際には、時間に余裕を持って行うことが大切です。
髪の毛をしっかりと洗うために、最低でも5分間は時間をかけてゆっくりと洗いましょう。

最後に

湯シャンは、髪や頭皮、環境に優しい洗浄方法として注目されています。
また、シャンプーを使わないため、経済的な面でもメリットもあってお財布にも優しいです。
ただし、自分の髪質に本当に合っているのかどうかを見定めてから行なってください。
また、お湯だけで洗うので洗髪時間には十分に余裕を持って正しく行う必要があります。

湯シャンに興味があれば挑戦してみて、健康で美しい髪を手に入れましょう。

それでは、また。

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