ライフスタイル

シャンプーを使用しない洗髪方法湯シャンを実際に１ヶ月トライしてみて感じたことや湯シャンに対する私なりの結論を紹介。

気持ちよく朝を迎え、朝の時間を有効活用するためにはまず朝散歩がうってつけ。健康面とメンタル面にも効果がある朝散歩のポイントやコツなどを紹介。

毎日同じことの繰り返している日常から抜け出すために、一日一つ新しいことに挑戦する習慣を身につけるメリットと具体的な方法について解説します。自己成長やストレス解消、脳の活性化、新たな発見につながる挑戦の仕方を紹介しています。

モノやコトを手放すことで得られる心の整理や新しいことへの挑戦を通じて捨てることの大切さやそのために自分自身を変えるために必要なことや「捨てる」ための極意も紹介します。心が落ち着く方法や新しい習慣を身につけ、必要なものだけで囲まれた人生を手に入れましょう。さあ、勇気を出して「捨てる」ことから始めてみませんか？

湯シャンとはお湯だけで髪を洗う方法で、シャンプー剤を使わないため、髪や環境に優しい方法として注目されています。湯シャンのメリットややり方、注意点について解説します。また、湯シャンによって得られる驚きの効果についても紹介します。髪や頭皮に優しく、環境にも配慮した洗髪方法を知りたい方、必見の記事です！

スマホを使いすぎることによって多くの健康被害が引き起こされます。それらを避けるため、スマホとちょうどいい距離感を保つコツについて紹介しています。スマホとの関係を良好なものにし、快適な生活を送れるようにあなたもなりませんか？

コンクリートジャングルに囲まれた生活を日々過ごしている多くの現代人。人間の脳は一万年前から進化していないと言われています。周囲の文明化された環境と原始時代を生きていると思っている頭の中では矛盾が生じているはずです。時には都会の環境を離れて自然に帰るのがベストですが、そんなことをこの忙しい現代人がすぐにできるはずはありません。そこで、お手軽に自然に帰ることができるのが、自然の音を聴くことです。