生活改善

ライフスタイル

聴くと人生が変わる!心に刺さる激アツスピーチ3選!第2弾

なんの変化のない毎日を生きる私たちに生きる活力や刺激を与えてくれるものってなんだと思いますか?それは熱意のこもったスピーチです。それを聞くだけで私たちの心は突き動かされます。今回は私が厳選したYoutubeで公開されているスピーチを3つ紹介しています。これを聞いて、毎日の生活に刺激を与えてみませんか?
ライフスタイル

【誰でもできる!】偉人たちの生活習慣をマネして賢く生きよう! Part2

偉人たちがこの世に偉業を残したのはその生活ルールにあるとしたらそれをマネしたくならないだろうか?どれも今日からできる簡単なものばかりを紹介しているので、是非とも参考にしてあなたの生活や仕事の役に立ててみてほしい。
ライフスタイル

シャンプー不要!?話題の湯シャンを1ヶ月間継続してみた結果・・・

シャンプーを使用しない洗髪方法湯シャンを実際に1ヶ月トライしてみて感じたことや湯シャンに対する私なりの結論を紹介。
ライフスタイル

気持ちよく1日をスタート!朝散歩で身体とメンタルを整えよう!

気持ちよく朝を迎え、朝の時間を有効活用するためにはまず朝散歩がうってつけ。健康面とメンタル面にも効果がある朝散歩のポイントやコツなどを紹介。
ライフスタイル

一年後には別の自分になれる!一日一つ新しいことに挑戦してみよう

毎日同じことの繰り返している日常から抜け出すために、一日一つ新しいことに挑戦する習慣を身につけるメリットと具体的な方法について解説します。自己成長やストレス解消、脳の活性化、新たな発見につながる挑戦の仕方を紹介しています。
ライフスタイル

モノ・コトを捨てる3つの大切な意味と捨てられる自分になるための3つの極意

モノやコトを手放すことで得られる心の整理や新しいことへの挑戦を通じて捨てることの大切さやそのために自分自身を変えるために必要なことや「捨てる」ための極意も紹介します。心が落ち着く方法や新しい習慣を身につけ、必要なものだけで囲まれた人生を手に入れましょう。さあ、勇気を出して「捨てる」ことから始めてみませんか?
ライフスタイル

今日から始める湯シャン!髪や頭皮洗浄方法を徹底解説

湯シャンとはお湯だけで髪を洗う方法で、シャンプー剤を使わないため、髪や環境に優しい方法として注目されています。湯シャンのメリットややり方、注意点について解説します。また、湯シャンによって得られる驚きの効果についても紹介します。髪や頭皮に優しく、環境にも配慮した洗髪方法を知りたい方、必見の記事です!
ライフスタイル

【脱スマホ依存】スマホとちょうどいい距離感を保つための4つのコツ

スマホを使いすぎることによって多くの健康被害が引き起こされます。それらを避けるため、スマホとちょうどいい距離感を保つコツについて紹介しています。スマホとの関係を良好なものにし、快適な生活を送れるようにあなたもなりませんか?
ライフスタイル

【ストレス解消】自然の音を聴いてお手軽にリラックス効果を手に入れよう!

コンクリートジャングルに囲まれた生活を日々過ごしている多くの現代人。人間の脳は一万年前から進化していないと言われています。周囲の文明化された環境と原始時代を生きていると思っている頭の中では矛盾が生じているはずです。時には都会の環境を離れて自然に帰るのがベストですが、そんなことをこの忙しい現代人がすぐにできるはずはありません。そこで、お手軽に自然に帰ることができるのが、自然の音を聴くことです。
ライフスタイル

【誰でもできる!】偉人たちの生活習慣をマネして賢く生きよう! Part 1

偉人たちがこの世に偉業を残したのはその生活ルールにあるとしたらそれをマネしたくならないだろうか?どれも今日からできる簡単なものばかりを紹介しているので、是非とも参考にしてあなたの生活や仕事の役に立ててみてほしい。